Regenerační masáž

Regenerační masáž

Nazývaná „Klasická“ či „Švédská“.

Švédská masáž popsaná kolem roku 1830 (Per Henrik Ling) se v západních kulturách považuje za základní formu masáže. Jedná se o masáž, která odstraňuje únavu a posiluje regeneraci organizmu. Dále zbavuje tělo ochablosti a ztuhlosti.

Díky přesným postupům při masírování jednotlivých partií se předchází procesu zkracování svalstva, které často působí bolestivě na celý organizmus. Klasická masáž napomáhá prokrvení končetin a návratu žilní krve a mízy z periferií do oběhového centra.

Další blahodárné účinky takzvané Švédské masáže jsou prokrvení svalového a vazivového aparátu, ale druhotně i vnitřních orgánů. Při masáži dochází ke zrychlení látkové výměny, vytlačení odpadních vod a balastních látek.

Rozmasírováním ztuhlého svalového systému se uvolňují jednotlivá svalová vlákna a povolením spazmů. Nastupuje celková regenerace organizmu, odstranění únavy, pocit lehkosti a volnosti těla. Klasická regenerační masáž, může prospět i kloubům díky prokrvení a vybalancování svalových skupin.

Pozitivní účinky masáže:

 

  • Prokrvují a tím zlepšují přívod kyslíku a potřebných živin do tkání
  • Odstraňují toxické látky a zplodiny látkové výměny z těla
  • Uvolňují svalové napětí
  • Příznivě ovlivňují centrální nervový systém / stimulují či relaxují
  • Uvolňují psychickou vyčerpanost
  • Zlepšují kloubní pohyblivost

 

 

Kontraindikace:

 

  • Zranění, nadměrná fyzická zátěž
  • Při infekčním onemocnění, zvýšená teplota, horečka
  • Při zánětu svalů
  • Při poruchách krevního oběhu
  • Při nádorových onemocněních
  • Při plísňových onemocněních
  • V těhotenství, vhodné jsou pouze masáže v sedě
  • V šestinedělí